非常敬告
儿童影片中 的非常吸烟镜头
事实: 尽管1989年大烟草集团"自愿"禁止在电影中进行产品宣传，而且在1998年的"主要解决协议"中也有禁止这种交易的条款，但是，实际上好莱坞电影中的吸烟镜头却增加了。美国电影仍然是一个促使吸烟成瘾的非常强大的渠道，而吸烟成瘾在全世界每年杀死500万的吸烟者和非吸烟者。
儿童影片中吸烟镜头增加了：
屏幕上的吸烟镜头勾引孩子对烟草着迷： 详细的研究发现，在排除了诸如父母吸烟等因素的影响后，在电影中看见吸烟镜头最多的青少年尝试吸烟的可能性增加了3倍。常见到自己喜欢的明星偶像在屏幕上吸烟的那些非吸烟青少年，对将来吸烟持赞成态度的可能性增加了16倍。
非常无烟
编辑：山夫 编辑邮箱：kinji@cycnet.com
■ 5.31 又到世界无烟日 ■
2004年世界无烟日主题是““控制 吸烟,减少贫困””。
每年的5月31日在全球范围内举行世界无烟日主题活动。
最近一段时间，SARS肆虐，在公共场合人们都注意戴上口罩。特别是在北京等重灾区，如果一个人不戴口罩，便招来众人相向。原因很简单：戴不戴口罩不光是你个人怕不怕死的问题，而是关系到其他人的健康和安全的问题。吸烟也是一样。吸烟者不关心自己的身心健康并不是问题的关键，问题的关键在于吸烟同时损害了家庭成员、同事等不吸烟人群的健康。一个人可以放弃自己对自己的责任，但是一个人不应该放弃自己对社会的责任。 为了他人的健康，为了全社会的公共利益，请您戒烟。为此，我们提出倡议：吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯，青少年不要吸第一支烟！！
戒烟宜从青少年开始
青少年不吸第一支烟
青少年主动戒烟十二法
青少年吸烟心态与对策
研究发现烟雾有损儿童健康
被动吸烟对青少年伤害不比主动吸烟小
影响很多青少年吸烟的心理社会因素
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对身体的危害主要有：
1，味觉和嗅觉功能紊乱。
2，消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4，易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5，睡眠状况不佳。
跟我一起戒烟来
戒烟妙法
戒烟疗法
戒烟的方法
国外戒烟法
戒烟成功策略
1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2，体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3，加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4，寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5，打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6，少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8，扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 9，转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10，经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
青少年吸烟心理分析
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1，味觉和嗅觉功能紊乱。
为什么明知吸烟有害健康，不少青少年还要不惜代价亲身体验呢？这其中的心理原因是复杂的，大致有以下几种心态：