熊红星

    “笑一笑，十年少”。这句俗语似乎令我们听起了老茧，所以很少去思索其中的涵义所在。

    笑是一种愉快的情绪反应。这是一种积极的情绪反应。灿烂的笑容，就像花儿一样，使人生绚丽多姿。它能对人体的生命活动起良好的作用。它可以调动和充分发挥机体的潜在能力，提高脑力和体力的效率和耐久力，增强机体的抗病能力。

    人笑的时候，肺部扩张，呼吸运动加快，肺泡内的一些通常不被排出的“废气”被排除，呼吸较为彻底；人笑的时候，全身自然放松，血液循环更为顺畅。人体各组织器官处于一种良好的氧气和养料的供给状态；根据现代医学的观点，笑是一种运动。它可以调节大脑皮层、网状结构、边缘系统和植物神经系统的功能。不仅使机体代谢旺盛，而且还能消除不良情绪和精神紧张。笑，像是促进人体健康的营养。

    笑能治病。人们在患有疾病时，往往产生一系列的消极情绪反应。如孤独、忧郁、沮丧、紧张、焦虑、恐惧、苦闷、痛楚等。这些消极情绪对机体的健康十分不利。它会使人失去心理上的平衡，引起机体代谢发生一系列变化，造成代谢紊乱，加重病情。倘若调动积极愉快的情绪，则可以使患病的机体恢复健康。我国古代有位皇帝，因处理各种朝政事物而操劳过度。精神萎靡，食不甘味、睡不安枕、恶梦连绵、头昏脑胀、胸闷心慌、愁眉不展、懒言少动、日渐消瘦。臣下为其四处寻医，服尽各种各类药方，病情毫无转机。后请来扁鹊，诊视完，扁鹊说：“陛下得的是月经不调症。”皇帝听罢，哈哈大笑，“荒唐，我乃男子，何来月经不调之理。”说完仍前俯后仰，笑个不停。此后，每与臣子谈及此事即捧腹大笑，病情随之渐渐好转，不久即愈。

    笑可以益寿延年。我国古代医籍《内经》中早有记载：“喜则气和志达，荣卫通利。”也就是说愉快的情绪状态可以使人保持健康，益寿延年。情绪是一种心理体验，其同时伴有一个物化过程。人在极为严重的消极情绪里，不仅代谢功能失调（如心率、血压和消化功能的紊乱），而且沮丧、悲痛、嫉恨、紧张、恐惧、敌意等情绪会使体内分泌破坏或降低具免疫功能的化学物质。所以，不良的情绪，使人处于一种躯体疾病和心理疾病的易感状态，对外界的不良刺激（包括生理的和心理的）表现为过敏反应。而笑则能使人渐见“气和志达”，然后“荣卫通利”。消除了不良情绪和神经紧张感，心中的积郁尽散。不良的心理能量释放后，人会倍觉轻
松，机体由此而进入一种良好的免疫状态。长此以往，岂有不延年之理？

    此外，笑可以给自己、给他人带来欢乐；笑对别人，别人会认为你尊重他，对他友好而“投之以挑，报之以李”。因此赢得良好的人际关系。

     笑面人生，我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物，避免和忘却一些不愉快的事。记得一位名人的一句话，其大意是一个小丑进城，胜过一打医生。是的，与其“不懈奋斗、执着以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，多接触一些类似“小丑”的令人欢笑的东西。马克吐温曾说：“一句话的奖赏足可以使我活三个月。”如果常常回忆那些令人烦恼、伤心、悲哀，恐惧的事情，人会感到无形的压力，形成紧张。过去的，让它过去，把“荣誉”和“奖赏”留下一使它成为人们活下去的动力。

    笑面人生，我们应该学会幽默。幽默是能有生活中发现快乐的特殊的表现。具有幽默感的人可以从容应付许多令人不快、烦恼，甚至痛苦悲哀的事情。大名鼎鼎的哲学家苏格拉底，其妻的脾气非常暴躁。有一天，当苏格拉底正在跟一位客人谈话时，夫人忽然跑进来大骂苏格拉底，接着拿桶水往苏格拉底头上一倒，将他全身淋湿了。这时，苏格拉底一笑，对客人说：“我早就知道，打雷之后，一定会下雨的。”大哲学家的一句幽默，化尴尬为精彩的表演，化紧张为轻松。笑是紧紧地伴随着幽默的，它是幽默感的核心内容。

    笑口常开，你会发现，你本来不怎么快乐的，现在却很快乐，这是你的发现，也是一些心理学家们的发现。

    笑可以治病，笑使人轻松，笑可以益寿延年；笑，可以给自己、给周围的人带来欢乐。笑面人生，其乐无穷。