抑郁 (Depression)

  抑郁是指一个人在精神上感到颓丧，感到不安，不快乐，没有做事的动力。心理学家在这方面做了很多研究，心理学家指出，抑郁症最少持续两个星期的时间。并至少有以下症状中的四种：

1.睡眠问题 -- 长期失眠

2.胃口问题 -- 没胃口或明显体重上升

3.精神问题 -- 没精神，对任何事也没兴趣

4.对自己的感觉 -- 觉得自己没用，没希望，或有內疚感

5.集中问题 -- 没能力集中精神，无法做出决定

6.自杀念头 -- 有自杀的念头

我们的心灵绝对不能被这可怕的海盗占据，如果有这方面的疑虑，找心理学专业人士谈谈吧！