游泳队在悉尼全军覆没都是力量惹的祸

    编者按：青海体育科研所65岁的研究员闵筠老人是中国体育科研界鲜见的学者型人物。30多年的高原体能训练研究使他享有“高原神翁”的美誉；15年的多巴基地实践，又让人们习惯地称其为“多巴教父”。在多巴高原集训的日子里，队员们常常在傍晚汇聚在老人的周围，汇报一天来的训练体会，听取老人睿智的提醒。中国女子游泳队此次在悉尼全军覆没，远在青海的老人第一时间给我们打来电话，叙述成文，以专家的视角，总结失利原由，给那些曾在他的注视下完成高原训练的队员们以权威性提醒。
　　中国女子游泳队出征悉尼前在多巴集训了很长一段时间，我一直关注她们，也觉得她们练的不错。但在电视上看见她们参赛的时候，明显体现出力量训练的不足，以陈妍为例，她冲到终点时的体能还有剩余，但却一定是筋疲力尽，这种现象产生的原因很复杂，但下高原后的调整尤其是力量训练的不足是很明显的。
　　高原训练的主要目的是提高体能，也就是提高人体内血红蛋白的含量及合成能力。成功训练的结果是大大提高了人体的心肺功能，但却不能有效地增强人体肌肉的强度和韧度，对肌肉的爆发力和持久力都没有更多的帮助。也就是说，高原训练之后，如果不有目的地加强力量训练就会造成“心脏虽不再是那颗心脏，胳膊却还是那条胳膊。”更何况，上高原后人体内水分含量的下降还可能造成肌肉力量的减弱急须科学的手段弥补，必须侧重于素质基础训练特别是力量方面的练习。
　　人体的兴奋周期一般长度是24天到28天左右，这是人体生物钟决定的，只可调整无法更改。但从高原训练平原之后，调整时间更须加强。从陈妍等人的表现来看，她们下高原后的培育阶段没有被很好的重视，特别是竞技状态调整不很理想，对运动员来说，体能状态和竞技状态是他们取得好成绩的重要因素，只有将这两种状态的高峰曲线调整到同一时刻，而且这一时刻正是比赛的时刻，才有可能创造佳绩。当然还有精神状态也就是兴奋状态调整等多种因素，但最关键和基础的是前两种。简单地说，陈妍她们在奥运会上可能迎来了自己的体能状态高峰，却很可能是她们竞技状态的低谷。在技术已经定型的基础上，竞技状态不佳便不能体现最好的体能状态。我看到陈妍的体能没有达到最佳状态。
　　这次失利自然与外国选手实力进步迅速有直接关系，但他们也未必就是把几种状态都一起调整到了高峰期，因为这是个世界性的难题，需要大家共同摸索很长时间的路。外国选手此次成绩好很可能与她们普遍使用的一种被称为“补养剂”的药品有关系。因科技的发达，他们的这种补养剂非常先进，三维四维产品，很大强度地提高睾丸胴和EPO而且又能顺利通过目前水平的药检。必须说明的是，这种补养剂的使用我们中国是不提倡的，虽然未进入禁药之列，但它对人体是否有伤害，伤害有多大还需实践来证明。

转自球报