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一．习惯培养教育的关键期原则
少年儿童的发展是指身心的生长和变化。这种发展主要是受遗传、环境、教育诸因素的影响。遗传素质在少年儿童心理发展上仅仅提供一个发展的可能性，这种可能性转化为现实性的关键是儿童后天的社会生活环境的影响和他所受的教育。少年儿童良好习惯的养成主要是后天教育的结果。
（一）幼儿时期是培养少年儿童行为习惯的关键期
习惯是一种具有相对稳定性和自动化了的行为。习惯的形成虽然也受到先天气质的影响，但后天的教育和训练是习惯形成的关键或决定因素。关键期又称敏感期，是指个体在发展过程中有一段特殊的时期，其成熟程度最适宜于学习某种行为。换言之，个体在关键期的成熟程度对某种特定行为的学习最为适宜，效果最好。
远在1937年，奥地利自然主义者劳伦茨（K.Lorenz）在观察鸟类的习性中，发现了一种被他称为“印刻”（imprinting）的现象。这是一种快速的、先天性的学习，只发生在幼鸟出生后某一极为短暂的时刻，过了这段时期就不能形成。他把印刻发生的时期称为关键期。在关键期，正常的发展一旦受阻，将会在以后的发展中产生障碍。其他动物的行为学习，经研究也发现存在关键期。后来在人类个体心身的发展上也开始研究，而且也发现了类似的现象。例如，味觉在婴儿和儿童时期最发达，以后就逐渐衰退；幼儿期是一生中词汇数量增加最快的时期。研究表明，3岁～4岁词汇量的年增长率最高；5岁～6岁是儿童数概念形成和发展的关键年龄；2岁～3岁～6岁～7岁是一个人的品德、个性开始形成的重要时期。个体心身发展是在一个漫长的过程中逐步实现的，它既表现出很强的连续性，又表现出明显的阶段性；既表现出整体的共同性，又表现出个体的差异性；既表现出相对的稳定性，又表现出在特定条件下的可塑性。在个体的心身发展中，特定的心身发展关键期也是相对而言的。少年儿童良好行为习惯培养的关键期，主要是指如果在幼儿期及早培养其良好的行为习惯，则所花的时间少而且收获大。也可以说，在幼儿期培养良好的行为习惯效率最高，过了幼儿期，则要花更多的时间和精力来培养。特别是如果已经养成了不良行为习惯，则要花成倍的时间来矫正。为什么说幼儿期是培养行为习惯的关键期呢？
首先，从生理上讲，3岁儿童的脑重约1011克，相当于成人脑重的75%，而7岁儿童的脑重约1280克，基本上已经接近于成人的脑重量（平均为1400克）；大脑皮层结构也日趋复杂化。神经纤维的髓鞘化也逐渐完成，这就使得神经兴奋的传导更加精确、迅速。从脑电波的变化来看，研究表明，在4～20岁之间，脑电发展存在两个明显的加速时期，第一次就在5～6岁左右，表现为枕叶α波与θ波斗争最为激烈，α波逐渐超过θ波；从皮质抑制机能上看，3岁以前儿童的内抑制发展很慢，约从4岁起，由于神经系统结构的发展，内抑制开始蓬勃发展起来，皮质对皮下的控制和调节作用逐渐加强。这是儿童认识外界事物和调节控制自身行为的生理前提，但在幼儿期儿童对自己控制和调节自己行为的能力还较差，如将注意长时间稳定下来还很困难。
其次，从心理上讲，进入幼儿期游戏成为幼儿的主导活动。由于身心在各方面得到发展，儿童的生活范围扩大了，儿童的独立性也增强了，这时他对周围的五彩缤纷的世界都知道是什么、为什么。也就是说，他们对世界充满了好奇和探索的欲望。同时，这时期的儿童也初步产生了参加社会实践活动的愿望，成人也会向他们提出一些新的要求。总之，儿童不论在探索未知的过程中，还是在同伙伴玩耍的过程及初步参与社会实践的过程中，都需要伴随其行为，在行为中对幼儿来说都有无数个第一次。从行为习惯来说，首先是建立怎么样的条件联系，这是非常重要的。从社会知觉角度看，首先是被反映的刺激信息，先入为主的第一印象是至关重要的因素（心理学上称之为首印效应）。例如，一个5岁的孩子在玩汽车，突然汽车不能开动了，这时孩子就对妈妈说：“我的汽车坏了。”如果母亲A对孩子说：“没有坏，只是电池没电了”，母亲的回答让孩子在头脑中就划上了一个句号，也就是说不用自己动脑筋了。如果母亲B对孩子是这样说：“你想想它为什么不能动了”，那末这个孩子就会开动小脑筋想。自小学习思考问题应该是儿童很好的行为习惯。以后在生活中碰到类似的情况，他就会想想为什么？又如，一个4岁半的小女孩抢了小伙伴的一辆玩具卡车，对此情境，作为当父母的如何对待，会直接影响孩子以后的行为习惯。母亲A大声责骂孩子，致使孩子伤心地大哭；母亲B则对女儿说：“你有没有别的办法，既能得到卡车，又不和小朋友抢？”小女孩想出了一个主意，说：“我让小朋友玩我的拖拉机。”如果母亲马上说“好主意”，实际上就暗示了她其他主意是不好的，这样就结束了孩子动脑筋的过程，孩子就不再想别的办法了。正确的说法是：“那是一个主意。你还有别的主意吗？”这样你的孩子自小就能初步体验到解决一个问题可以有好几种办法，这种体验进一步发展，就是多角度思考问题的行为习惯。因此，当儿童在生活中、游戏中、社会交往中发生无数个第一次、无数个不知道时，如何办，作为教育者如何处理，话如何说，这些都将影响到儿童形成怎么样的行为习惯。
美国心理学家盖塞尔（A.Gessel）认为，从幼儿学习生活习惯的次序来看，在其形成的大部分行为中，总是“负行为”比正常行为学得要快。比如，他们总是先学会吐出食物，再学会吃食物；先学会脱衣服，再学会穿衣服；先出自本能把东西弄得乱七八糟，再学会把东西收拾得干干净净。这些“负行为”在成人看来是“不懂事”、“烦人”、“讨人嫌”，其实此时正是对孩子进行教育、培养良好行为习惯的关键时刻。如果不抓住此时的教育时机，忽视了对孩子“负行为”的纠正，则将使孩子养成坏习惯，再改就难多了。
最后，从现实的调查、访谈中的材料可以看到，成功人士良好习惯和失败人士的坏习惯，思之源，极大多数是来自小时候所受的教育。美国一位心理学家研究了自小母亲的教育方法对孩子将来的影响问题。他让社会上50名成功人士作追忆，回忆最早母亲的教育对他们的影响。另外，他找50名在监狱内服刑的犯人，也让他们回忆最早母亲的教育地他们的影响。一位犯人的回忆是：小时候，母亲拿着一篮子苹果（有大、有小、有红、有青）对我们三兄弟说：“现在篮子里的苹果，你们想要哪一个苹果呀！”这位犯人心中想要又大又红的一个苹果，但他没来得及说，他弟弟抢先对妈妈说：“妈，我要那个又大又红的苹果。”此时，妈妈扳着脸，很生气地对弟弟说：“小孩子怎么能先要又大又红的，不懂得谦让。”这位犯人从妈妈对弟弟的态度中就得出一个结论：妈妈是不喜欢你说又大又红，于是他心中是想要又大又红的苹果，但嘴上说：“妈，我要那个又小又青的苹果。”他妈妈马上就说：“真是好孩子。”于是她就把篮子里那只又大又红的苹果给了他。从这件事中他就得出这样一个结论，要想得到自己要的东西，不能说真话。因此他自小就学会了撒谎，长大以后走上了犯罪之路。另一位成功人士，他家中也是有三兄弟。妈妈也是拿着一篮子苹果，对三兄弟说：“这篮苹果里有大有小，有红的，有青的。妈妈知道你们都想要又大又红的。那末这个又大又红的苹果给谁呢！我们家后花园有三块草地，你们三兄弟去花园修剪草坪，谁修剪得又快又好，妈妈就把这个又大又红的苹果给他。”结果这位成功人士把草坪修剪得又快又好，于是得到了妈妈给他的又大又红的苹果。从这件事中，他体验到一个人要得到自己想要得到的东西，一定要靠自己的努力、自己的奋斗。这种理念和行为习惯伴随着他，他成功了。从上面“妈妈分苹果的故事”中我们不难看出：自小的家庭教育，尤其是母亲的教育行为对孩子的影响有多大！
（二）活动是培养少年儿童行为习惯的保证
在幼儿良好行为习惯培养的关键期，教育者要创设各种情境，让儿童主动地参与到活动中去，是培养少年儿童良好行为习惯的保证。也就是说，儿童良好行为习惯的培养不是外在强加的，而是通过主体实践活动主动实现的。早在两千多年前，我国古代教育家荀子就曾指出：“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学至于行之而止矣。”可以看出，荀子十分强调感性认识和“行”在认识过程中的地位和作用，同时也十分重视由“闻”、“见”、“问”、“知”的上升和由“知”向“行”的转化。皮亚杰关于发生认识论的研究也表明，人的认识不可能单独起源于主体或客体，只能来源于两者的相互作用，即主体对客体的动作（活动），儿童智力发展的根本原因和机制也是活动，儿童智力的发展是以儿童自身的活动为中介来实现的，它是一个主动建构的过程。
少年儿童良好行为习惯的培养，更应该遵循这样一条原则：即让儿童主动地参与到实践中，参与到活动中去，在实践活动中去感受到体验，从而强化良好的行为习惯。也就是说，让儿童在实践活动中把外部的要求逐渐地转化为自身的内在需要，使被动的行为逐渐转化为主动的行为，随后再把它提升到自动化的行为，这便形成了习惯。因此在行为习惯形成的关键期--幼儿期，我们应该重视儿童在活动中学习，重视活动的有效性。具体来说，在儿童的活动过程中，教育者应该重视以下几个方面的教育：
1．潜移默化的榜样教育
儿童最早的学习是模仿学习，也就是模仿成人的行为，尤其是他认为亲近的、他尊重的人的行为。从这个角度上讲，父母的行为习惯就是孩子学习的一本教材。父母的行为对孩子来讲是无声的语言、有形的榜样。父母爱学习，休假日有逛书店的习惯，孩子也会形成喜欢到图书大厦去的行为习惯。有一位一年级小女孩对母亲说话大声嚷嚷，她母亲说：“你对我说话为什么这样大声嚷嚷？”她女儿立即回答：“你的嗓门比我还要大。”可见女儿的行为是从母亲那里学来的。有的父母批评自己孩子说话不算数，说了做不到。孩子往往会说：“你也是说了不算数。”他会列举父母的承诺没有做到的事。总之，如果教育者要教育孩子去做自己没有做到的行为，这种教育是无力的。美国心理学家班杜拉（A.Bandura）提出了一套最为综合并且广为接受的模仿理论。班杜拉认为，儿童是通过观察他们生活中可亲可敬的人的行为而学得社会行为的，儿童是将这些观察以心理表象或其他符号表征的形式储存在大脑中，来帮助他们模仿行为的。班杜拉把观察学习分为四个过程：
图8-1 班杜拉观察学习的四个过程
（引自张春兴：《教育心理学》）
注意阶段是指儿童注意和观察榜样行为的各个方面。保持阶段是记住他们注意和观察到的榜样行为。他们所观察到的行为在记忆中一般使用的是表象和言语这两种表征系统，再生阶段是指儿童复制从榜样情景中所观察到的行为，也就是说，他们将符号表征转换成适当的行为。动机阶段是指从外部的模仿行为转化为儿童自己的内在需要。这时他们已经记住了可以模仿的、有价值的行为。在这个过程中，除了教育者的直接强化以外，班杜拉还提出了替代性强化（指观察者因看到榜样受强化而受到强化）和自我强化（对自己行为的自我奖励）。榜样的教育具有具体形象性和亲和力，因此对幼儿来讲，其教育的有效度也就高。
2．主动参与的体验教育
体验教育是指儿童在实践活动中的一种感受，这种教育具有形象性和情感性。对幼儿来说，理念上的说教他们几乎是不能理解的，不被理解的理念是不可能产生行为的，没有行为就谈不上习惯。因此，教育者应创设具体形象的情境。
体验教育强调儿童参与到实践活动中去，或者参与到创设的模拟性情境中去。生动、真实的情境更能激起儿童真实的感受，这种感受应该说是道德行为习惯形成及道德理念认知的感性基础。对少年儿童来说，在良好的行为习惯培养中，这种感受更显重要。例如，2003年4、5月份在北京抗击“非典”的日子里，人们对人和大自然和谐相处的重要性、个人和环境卫生的重要性、锻炼身体增强自身抵抗力的重要性、白衣天使的崇高使命等等理念，都会有深刻的体验，因为北京的老百姓亲自经历了这场灾难。又如，一位老师要培养学生遵守秩序有先有后的行为习惯，他就让学生在下课时大家一起跑向教室门口，你抢、我挤，大家挤来挤去，结果谁也出不去，这就让学生亲自体验到无秩序、无纪律就是没有自由。每个学生在这种实际情境的经历过程中就能产生感受，有了这种感受，再把感受上升到理念，学生就很容易接受，也能在行为上有所体现。反复多次的行为逐渐就能内化为内在需要，从而形成行为习惯。再比如，要培养学生的责任心，我们可以让孩子在家当一天家，在学校当一周小班主任，让学生在实践岗位上去体验和感受自己的责任心，体验自己的劳动会给别人带来些什么。
北京崇文区光明小学研究的课题为“培养小学生自信心及良好行为习惯的研究与实践。”他们提出“自信在体验中积淀，学生在体验中成长”。该校从1996年起就开展了以“我能行”教育为核心的培养孩子自信心的研究。通过多年来的实践，他们将“我能行”归结为这样8句话：
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助别人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，创造才最行。
这8句话既是理念，也是具体的行为，而且包含了递进的四个层次。第一层次是引导学生首先要相信“我能行”，并且需要通过努力争取达到“我能行”；第二层次是承认差异，要每个学生看到自己的长处，正确对待挫折与失败，客观评价自己；第三层次是引导学生学会竞争、互助、合作，共同进步，打好做人基础；第四层次是强调全面发展，并且敢于创造，善于创造。
杜威是一位建构主义的早期哲学家，也是在当代教育史中极为活跃、影响很广的教育家。杜威认为，教育应该是教师引导学生在逐步成长的过程中不断通过活动去学习的过程，活动教育是其教育体系的核心内容。杜威活动教育思想的全部内涵体现为“做中学”，他的一个基本观点是“学习是基于真实世界（真实情境）中的体验”。
3．目标明确的训练教育
习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。个体的行为，其生理上的机制有无条件性（先天的无条件反射）和条件性（条件反射）。良好的行为习惯应该说是受后天环境影响和教育的结果。从某种意义上讲，没有训练，就没有习惯。对儿童来说，有明确目标的训练教育对其形成良好的行为习惯是很有必要的。行为主义心理学家桑代克（E.L.Thorndike，1874~1949）认为，学习的实质在于形成刺激--反应联结，学习的过程是盲目的尝试错误的渐进过程，并指出学习应遵循的三条重要原则（准备律、练习律和效果律），其中练习律就是指一个学会了的反应的重复将增加刺激--反应（S--R）之间的联结。也就是S--R联结受到练习和使用得越多，就变得越来越强，反之，变得越弱；并且指出，这种联结只有通过奖励的练习才能增强。道德行为习惯的训练在实践工作中已被概括为16个字：晓之以理，动之以情，持之以恒，导之以行。这四个方面互相联系，缺一不可，但“导之以行”则是更重要的一环，因为每个人的品德是以行动举止来表现和说明的，也就是说，是在实际行动中形成和发展的。
行为训练的有效性不仅依赖于目的制定的科学性，即符合主体（少年儿童）身心发展的规律和客体（行为习惯）的规律，以及训练目标的明确性，而且还依赖于训练者训练方法的科学性。例如，用变式性训练代替单调的训练，也可以用符合儿童特点的顺口溜。北京市家庭教育研究会为培养儿童的良好品德，培养遵守公共生活秩序，讲文明礼貌和良好的生活习惯，他们编了些顺口溜：
培养儿童好品德
儿童从小要诚实，撒谎骗人没出息。
事情做错要承认，知错必改人欢喜。
拾到东西要交公，损坏东西要赔礼。
想要什么先询问，须得家长来同意。
分吃食品玩玩具，注意团结和友谊。
不学打人和骂人，不能任性不讲理。
热爱劳动好品质，训练培养从小起。
两岁开始学吃饭，早晚要把手脸洗。
三岁穿脱衣和裤，学习叠被不着急。
五岁六岁搞卫生，力所能及多练习。
衣帽整齐又大方，过分打扮不美丽。
节约水电和粮食，艰苦朴素好风气。
4．教育实践的强化教育
生理心理学把增强某种刺激与有机体某种反应之间的联系称为强化。强化理论是行为主义心理学家斯金纳（B.F.Skinner，1904~1990）的最重要的理论。他认为行为之所以发生变化就是因为强化作用，因此对强化的控制就是对行为的控制。凡是能增强反应概率的刺激和事件都叫强化物，反之，在反应之后紧跟一个讨厌的刺激，从而导致反应率下降，则是惩罚。所以积极强化是通过呈现愉快刺激增强反应概率，消极强化则是通过呈现不愉快刺激使反应降低。在儿童行为习惯形成过程中，正确地采用适合的强化（如对儿童行为给以赞扬、肯定、赏识、奖励等）是能促进良好习惯的形成和不良习惯的矫正的。强化是人的最深层次的需要，而满足正当、合理的需要是调动儿童积极性的最好办法。积极的强化是有利于促进儿童的心理健康，有利于克服诸如自卑、恐惧、不安、失望、焦虑、忧郁等不良情绪的。教育者也可以教会儿童学会用自我暗示方法对自己实行“积极强化”。例如，国际著名球星麦可·乔丹每次赛前都在天花板上写下“Yes,
I can!”（我能行）这样一个句子。每次睡前醒后都一边看着天花板上的句子，一边反复默念，以此来鼓舞自己。
教育者应用消极强化时，特别要慎重，更要讲究方法，要注意时间、地点、场合、时机，要有针对性，并注意适度，尤其不能采用“破坏性批评”。例如对人不对事的批评：“你怎么这样蠢？我早就知道，你是个笨蛋、傻瓜，一点用都没有！你只有吃饭厉害，饭桶！没治啦，没救了，就当没你这孩子……”又如有一种批评能增加孩子的内疚感，这样的批评也是不利于心理健康的。如父母这样说：“孩子，爸爸妈妈很辛苦，你一点都不争气，一点都不像其他的同学那么乖，那么聪明。你这样怎么对得起爸爸妈妈？”当孩子经常听到这样的话，孩子要偿还的“欠债”越积越多，便会陷入深深的自责而产生负罪感。总之，强化教育的有效性就是来自教育者使用强化教育的科学性。
（三）对教育的启示
1．培养少年儿童良好的行为习惯，务必抓住幼儿的关键期，增强教育的效率。利用儿童的可塑性，提高教育的有效性。抓住今天，才能有更美好的明天。
2．在行为习惯培养的关键期对儿童实施训练，务必要遵循苏联心理学家维果斯基（L.S.Vygotsky，1896~1934）所提出的“最近发展性”的原则。也就是说，训练的目标要设定在儿童已有水平和通过成人帮助和努力可能达到的这个区域内。
3．良好行为习惯的培养务必要遵循和发挥儿童主体性及活动性原则，也就是说要创设一种符合儿童需要、让儿童喜欢的情境，重视在情境中使儿童产生真实的体验，重视儿童在实践活动中的训练。近代教育家陶行知说：“儿童的世界要由儿童自己动手去创造。我们要停止一切束缚，使儿童可以自由活动，这儿童的世界才有出现的可能。”
4．父母的言行对儿童来说就是模仿的对象，就是一本生动的、现实的教科书。因此，父母务必用自己良好的行为习惯来培养孩子的良好习惯。
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