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问：您认为，在做人、做事和学习等方面，哪些习惯对您的成功有重要影响？
在新中国的历史上，我们“第三代人”的命运是极为独特的。由于绝大多数人在中学阶段就被“文革”中断了学业，所以“被耽误了的一代”、“人才断裂带”等“专用词组”常常和这一代人“搭配使用”。但是，“被耽误的一代”在共和国的历史上并没有留下空白。由于这一代人世界观、人生观、价值观，包括行为习惯，都形成于共和国历史上党风、社会风气非常好的时期，所以，在经历了狂热、消沉、反思与探索的艰难历程之后，从这些下过乡、做过工、当过兵的人当中，产生了思想解放运动的先锋、改革开放的坚定支持者、活跃在各条战线的领导、管理和业务工作骨干。无论是个体还是群体，今天在各个领域砥柱中流的许多人，都得益于青少年时代形成的良好的学习、思维、行为习惯。作为69届初中生，我个人经历了纺织女工、团委书记、青少年研究理论工作者的多种社会角色转换。现任山东省青少年研究所所长，青干院教授，已出版发表了200多万字科研论著，并兼任了多项学术职务。回首走过的道路，我感到勤奋、执著、乐于探索，求真、务实、宁静淡薄，真诚、坦荡、与人为善等好的习惯对一个人的成长至关重要。
问：从您的专业视野分析，您认为什么是习惯？习惯与人格的关系是什么？
习惯是一个人后天习得的、稳定的行为模式。它包括思维习惯、生活习惯、学习习惯、工作习惯、交往习惯等。比如，有人习惯于线性思维，有人习惯于发散思维；有人喜欢整洁，有人习惯散漫；有人手不释卷、长于视觉学习，有人需要音像刺激；有人风风火火、粗粗拉拉，有人缜密细致、精益求精；有人喜欢“君子之交淡如水”，有人乐于推食解衣不分彼此等。
习惯本身有好习惯与不良习惯之分，因此对习惯的评价自然涉及到道德判断。从某种意义上可以说，习惯推动人的个性发展，习惯也是人格的外部表现。被称为“科学管理之父”的泰勒，之所以格外关注效率问题，与他从小养成的崇尚勤勉、厌恶懒散、惜时如金的习惯有着密切的关系。我国一位著名的化学家认为，聪敏的头脑、灵巧的双手、整洁的习惯，是一个人成功的秘诀。习惯本身拥有巨大的力量。习惯每天读书看报的人，如果有一天没有书报可读，就会感到浑身不自在；习惯观察与研究的人，一旦失去了观察与研究对象，生活也会变得索然无味；习惯了花天酒地的人，失去了这种“享受”也会无法适应等，都表现了习惯的“惯性”。可见，好的习惯对人格形成有积极作用，坏的习惯也会对人格形成产生负面影响。
问：您认为习惯是怎样形成的？
答：习惯并非与生俱来，而是后天习得的。习惯作为“人在特定情境下自动化地进行某种动作的需要或特殊倾向”，表面上很像“熟练动作”，但是它又不同于“熟练动作”。生产流水线上工人的劳动动作、司机的驾驶动作等，都是有意识地按照特定的职业要求训练、巩固的结果，主体可以自由地决定使用还是不使用这种动作。而习惯并不都是有意识训练的结果。比如，被火灼伤过的儿童，会自然形成避火的习惯；因为回答问题错误被老师训斥的孩子，可能会形成不再主动回答问题的习惯等。当然，有些习惯是从小被刻意培养出来的。如饭前便后要洗手，主动问候别人等。无论是有意养成还是无意经验习得的习惯，一旦进入相应的情境，就必然要使用，否则就会使当事人感到非常不安，因为这种习惯已经成了一种内在需要。这也是习惯与“熟练动作”的重大区别。
问：您认为习惯对于个人发展和社会文化发展有哪些影响？
答：习惯无论对于个人的成长还是社会文明的进步，都有着直接的影响。当今时代，善于学习、勇于竞争、乐于合作的习惯可以帮助个体顺利融入社会，实现发展的目标；自我中心、惟我独尊、漠视他人的习惯也可能使个体与环境格格不入，最终一事无成。一个民族自强不息、诚信友善、酷爱和平、主持正义，就能得到世界各民族的平等尊重；而自相残杀、出尔反尔、咄咄逼人、称王称霸也会引起国际社会的普遍反感。一个国家有了全民保护环境的习惯，他们就可能拥有最适合人类居住的家园，反之，“但留方寸地、给予子孙耕”也将成为泡影；一个民族保有尊师重教的习惯，文明的火种就会代代相传，反之，斯文扫地的结果是回归野蛮……
问：您认为当代少年儿童存在哪些好习惯和坏习惯？父母、学校及社会应如何矫治和预防这些习惯？
答：根据21世纪对人才的呼唤，我认为当代少年儿童应当克服依赖、脆弱、自我中心等不良习惯，培养生活自理、人格自立、行为自律、精神自强等良好的习惯，为健全人格的形成奠定坚实的基础。
父母要善于把握孩子成长过程中的教育契机，着力培养孩子健全的人格。一是把握孩子提问的契机，培养稳定的中心兴趣和求知欲望。引导孩子自己找到最喜欢、最擅长的事业发展方向；二是把握孩子情感流露的契机，培养孩子积极的情绪情感和人生态度。引导孩子为值得高兴的事情而欢乐，为应该烦恼的事情而忧伤，学会对不以自己意志为转移的外部刺激作出适度的情绪反映，逐步形成“不以物喜，不以己悲”、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高尚情操；三是把握孩子遇到困难和挫折的契机，培养孩子顽强的意志品质。当孩子学业受挫、自尊受损、友谊破裂、人际关系失和，以及出现不慎过失的时候，比责骂、训斥更有效的方法是帮助孩子分析问题产生的原因，鼓励孩子在跌倒的地方勇敢地爬起来，以越挫越奋的的精神去迎接挑战、战胜困难、克服障碍、超越自我。四是把握孩子尝试新本领的契机，培养良好行为习惯和法纪道德观念。父母不应包揽孩子有能力自己承担的任何事情。让孩子学会把事情“做对”，并且学会做“对的”事情，将使他们终身受益。通过自己的事情自己做、家里的事情帮着做、公益的事情热心做，孩子会“经验”小到家庭游戏规则、大到法纪道德的“好处”并内化为自己的“良心律令”，养成自觉自律的习惯。五是把握孩子思索自我、社会、人生的契机，培养正确的世界观、人生观、价值观。指导孩子通过观察斗转星移、四季更替、花开花落、生老病死、沧海桑田、科技进步、文明变迁，掌握自然、社会、人类思维最一般的客观规律，学会正确处理人与自然、个人与社会、有限的生命与永恒的价值之间的关系，逐步形成科学的世界观、积极向上的人生观，以奉献社会为己任的价值观。
学校在全面推进素质教育的过程中，要更多地关注学生心理健康和思想品德发展，努力克服智育第一的应试教育模式、重知识灌输轻能力培养的教育教学模式、重生理卫生轻心理卫生的青春期教育模式的负面影响，使全部教育教学活动与培养学生远大的人生抱负、顽强的意志品质、良好的行为习惯密切结合起来，让学校真正成为少年儿童全面发展的乐园。
大众传媒与城乡社区，要为营造青少年健康成长的社会环境不懈努力。面对“黄、赌、毒”等邪恶诱惑，面对网络世界良莠杂陈的信息，追新求异又缺少辨析能力的少年儿童很容易受到浸染。因此，我们的大众传媒要有“守土有责”的阵地意识，坚定不移地将精神文化产品的社会效益放在第一位，为少年儿童提供最好的精神食粮；政府职能部门要把“扫黄打非”作为经常性工作，露头就打、决不手软；校外教育机构在培养少年儿童各种特长的同时，要密切关注孩子在活动中暴露出的人格缺陷，施以有针对性的教育引导；社区咨询服务机构应当对家庭、学校、社会教育及其相互间的协调配合给予有效的指导；全体成年社会成员应当在包括行为习惯方面为孩子们作出表率。倘能如此，当代少年儿童形成好的习惯就有了重要的环境依托。
（访谈内容有删节，访谈员：孙冉）
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