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十二、让孩子感到厌恶
——行为习惯培养法（12）：正惩罚
负惩罚是当问题行为发生时，撤走强化物，正惩罚则是当问题行为出现时，施加令孩子厌恶的刺激。孩子为了逃避厌恶刺激，则可能减少问题行为。
正惩罚有五种操作方式
（1）积极练习。当孩子每次出现问题行为后，教育孩子必须采取正确的形式实施这一行为，直到重复一定的次数才停止。例如，当孩子的作业中有许多拼写错误，而原因是仓促完成并且太粗心，父母可以让他把错误的拼写改正后抄写若干遍。这是父母通常的做法，对帮助孩子改正错误具有成效。但是，父母在实施积极练习时不要不顾孩子的实际情况而乱罚一通，有的父母一张嘴就是罚10遍、20遍甚至更多，这就大可不必了。
（2）过度补偿。当孩子每次出现问题行为后，不得不纠正问题行为造成的环境影响，并且把环境恢复得比问题行为发生以前还要好。孩子发现因为自己的一个小错误而招来这么多的费力活儿，他再出现问题行为的可能性就降低了。例如，孩子在桌面或者墙面上乱画，父母命令孩子不但要把她画的表面打扫干净，还得把她没画的另一面桌子或墙壁弄干净。
（3）随因练习。当孩子出现问题行为后，让孩子从事与该行为无关的体力活动，这叫随因练习。练习必须是孩子有能力完成而又不会造成伤害的体力活动。例如，一个孩子有骂人的坏习惯，爸爸说如果再骂人就让他把家里的窗户擦干净。有一天，爸爸发现这孩子骂人，马上就让他擦窗子，在爸爸的监督下，孩子很不情愿地擦窗户。爸爸说，再骂人就还擦窗子。后来，他骂人的现象少多了。还有一个孩子出现问题行为时，父母就让他在地板上站起来再蹲下去连续做10次。
（4）引导服从。当孩子需要按要求和指令进行某种活动时，出现了问题行为，父母可以使用身体引导孩子服从，当孩子按要求进行活动了，就撤回身体引导。看下面一个例子。
楠楠是个8岁的小女孩，父母要求她在客人来之前把地板上的玩具收拾好，而此时她正在看电视。听到这个任务，楠楠一面哭一面与父母争辩并继续看电视。父亲走到她跟前，平静地再次要求她把玩具收拾好，然后拉着她到玩具散落的地方，手把手地引导，迫使她收拾玩具。他丝毫不理睬女儿的抱怨，但是当楠楠服从要求收拾玩具后，父亲就撤回身体引导。楠楠收拾整洁后，父亲表示感谢并让她接着看电视。后来出现类似情况，父母都用这个办法矫正，楠楠顶嘴抵抗的行为少了。
（5）身体限制。当孩子出现问题行为时，父母控制他的身体，使行为不能发生。这个方法并不新鲜，父母都用过。比如，当孩子打人或有破坏行为的时候，立即把孩子拉过来，阻止他的身体活动，但是不能打孩子。
使用惩罚的基本原则
（1）首先选择实用而无反感的其他方法。惩罚只是抑制不良行为，并不建立良好的新行为，它只告诉孩子不应该做什么，而没有告诉孩子应该做什么，而我们的教育目标是建立良好行为习惯，因此，惩罚不能帮我们完全实现教育目标。
（2）减少使用惩罚手段出现的情境。惩罚有很多负作用，与其等出现问题行为惩罚孩子，不如减少使用惩罚手段出现的情境。
（3）实施惩罚时保持平静。情绪的激动和极度的愤怒可能加重惩罚的程度，对亲子双方都造成伤害。因此，父母惩罚时要平静地面对事实。
（4）成人态度要一致。当一个成人实施惩罚时，其他家庭成员要保持沉默，忌讳一个唱黑脸，另一个唱白脸。
（5）惩罚与正强化结合使用。父母对孩子要“严慈相济”，严肃地对待问题行为。同时，当孩子表现好的时候，父母要诚恳地表扬他，这就既告诉了孩子不能做什么，又告诉了孩子能做什么。
（6）不能滥用。“棍棒底下出孝子”是愚昧之极的教育观念，有的父母把惩罚当成了教育的法宝。
（7）不能嘲笑和讥讽。父母惩罚孩子的态度要诚恳而严肃，尽可能减少它对孩子的负面影响。
（8）不能吓唬和关黑屋。这样做的危害很多：增加儿童的精神压力和恐惧心理，容易形成孩子胆小、软弱、遇事缩手缩脚、优柔寡断的性格。
惩罚有哪些负作用
俗话说：“是药三分毒。”即使这样，人生病了还是要吃药打针，但是当人身体恢复了，就应该把药束之高阁，改用保健品和绿色食品。运用正惩罚的道理也是如此。正惩罚是不得已而为之的做法，不能作为家庭教育方法的“家常便饭”，我们需了解它有很多负作用。
（1）惩罚会引起不良的情绪反应，孩子出现哭泣、焦虑甚至愤怒等消极反应，影响其良好行为的产生。
（2）影响亲子关系。父母在使用惩罚手段时，态度强硬，很容易情绪化，可能说过头话，做过头事，造成亲子关系紧张。
（3）容易产生条件惩罚物。孩子受到惩罚后，不仅对惩罚物产生害怕和抑制反应，也会对与之相关的其他事物和情境（即条件惩罚物）产生畏惧、厌恶和逃避态度。例如，当孩子不想弹琴而父母逼迫她的时候，她不但厌恶钢琴，还会厌恶父母说话、吃饭甚至整个家庭生活，有的孩子因此离家出走。
（4）可能产生模仿行为。暴力手段简单易学，常受惩罚的孩子容易用同样的手段对他人产生攻击性行为，对周围事物发泄破坏性行为。
（5）诱发说谎行为。有的孩子为了预防惩罚所带来的压力，会在心中筑起一道严密的防线，用以保护自己，与父母形成了“上有政策，下有对策”的防御机制，常常用说谎、掩饰和欺骗来逃避惩罚。
（6）潜在影响不良性格。自尊心强烈的孩子容易对惩罚引起反抗行为，把怒气转移别人身上；弱小畏缩的孩子容易在惩罚面前采取逃避行为，采用哭泣、自我封闭方式来封锁自己。这两者要么胆大妄为，要么胆小怕事，都不利于孩子积极性格的形成。
（7）惩罚可能导致使用者上瘾。惩罚具有短时效应，使用起来简单方便，有的父母对惩罚手段上瘾，很少考虑用其他好方法，也不知道惩罚的负作用。
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