勇敢地推开那扇门

　　当青春期在青少年们的企盼中来临时，会愕然发现，自己还没有做好准备，还处在"半梦半醒"这间，那么多的困惑和烦恼扑面而来，便惶惶不知所措。一位女孩在来信中说：
　　
　　一个人最痛苦的是眼睁睁看着自己走向毁灭，却无力挣脱。我常常在黑暗中独自落泪，为自己的未来担忧、恐惧。
　　我发现自己的心理不健全，很早就知道了，却毫无办法。我买了很多书，希望能从中得到解脱，但没有用。
　　我在别人面前是一个那么活泼的女孩。可我知道我一点也不活泼，那只是表面现象。我是一个自虐狂，是永远都摆脱不了梦幻的妄想者。在我的手臂上有六道疤痕，是用刀划破的，不很深，但永远也掉不了。三道在手背，三道在手腕，不注意是发现不了的。
　　
　　一位叫刘宇的初一男生坐在医生面前，两只手不停地扭绞着衣服边儿，当医生问他姓名，他略低着头，一脸红地报出了姓名。
　　不用询问，就知道他是为什么来到心理咨询所的，因为他的女孩儿化倾向太浓厚了：长长的头发，一双眼睛左右顾盼......
　　当少男少女们心惊异地发现，自己居然有那么多奇怪的行为与困惑。他们其实已经发现了心理疾病的魔影。有了心理烦恼，尤其是那些难以启齿的烦恼该怎么办呢？是憋在心里还是自己去查阅书籍？抑或勇敢地说出来？我想，最好的办法还是去请教心理医生，他们会给你一个令你满意而且轻松的答复。当你勇敢地推开那扇门时，你的心理便拥有了一半的健康。
　　心理专家认为，一个人的心理健康是和身体健康紧密相联的。社会的日益工业化、都市化、自动化使各方面的活动节奏大大加快，竞争加剧，交通拥挤，事故增多，环境污染，居住环境狭窄。另外，来自学业方面、同伴方面、家长方面的种种压力，也使使青少年朋友们不得不接受多种挑战。这些外界的和自身的因素都有可能导致心理疾病。心理疾病表面上看来不疼不痒，实际上却严重地刺激着人的躯体。一些心理疾病如果得不到及时的治疗，就会引发躯体疾病。像高血压、冠心病、糖尿病、消化性溃疡、支气管哮喘、癌症等难以根治的病症，都和心理因素有着密切的关系。此外，心理因素还能诱发某些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症，都和心理、社会因素有着密不可分的关系。
　　所以，我们提倡青少年朋友学会自我保护，不仅仅指自身生命安全的保护，也不仅仅指危急关头的自我救助，还应当包括心理健康方面的自救。如果青少年朋友在遇到心理问题时敢于正视自己，并且学会自我调解，在无法自救的时候去向心理医生咨询，就说明他们能够做到自护。
　　广东省湛江市一位初中少女在渐渐长大成熟的过程中，发现自己存在自卑的心理疾病，她为此苦恼、忧虑，甚至想过自杀。但最后，她终于战胜了自己，勇敢地推开了心理咨询站的大门。
　　她这样描述自己当时的心情：
　　
　　我从小就长得很胖，就被别人嘲笑，这使我很自卑，变得特别爱发脾气，虚荣心强，又特别脆弱。上小学时老师又总是挑我的错，批评我，使我在众人面前抬不起头来。因此，我小小的心灵里便少了自信。那时我的成绩还很好。上了初中，由于心底里的几分自卑与懦弱，我的成绩直线下降，心情也不好，总是欲哭无泪，欲笑无心。我变得更加古怪了，几乎怕见一切人，怕见老师和同学，怕见亲戚和朋友，甚至怕见路人、怕见父母。每次放学回家时，走在路上就感到诚惶诚恐，心跳加速，连眼睛也睁不开。回家后，我就躲在自己的小屋里，连父母也不想见。那段时间，我觉得自己彻底完了，简直成了一个废人。我甚至想自杀，可我没敢那么做，我舍不得父母。
　　鼓足勇气，我走进了学校的心理咨询站，把自己的烦恼全部倾吐出来。以前，我根本不敢想自己还有这个勇气，但真的走进去了，我也觉得没什么可怕的。在老师的帮助下，我终于告别了自卑，走出了自己画的小圈圈，敢于见人了。
　　
　　我们为这位少女庆幸，她有勇气去见心理医生，并自我调整自我救治，最终拥有了一颗健康的心灵。
　　其实，发现心理疾病并不可怕，而害怕自己则是更严重的病态。可悲的是，有的青少年已经认识到了心理健康的重要性，并且开始行动起来进行自我保护了，而家长们却仍然不把孩子的心理健康当作一回事。在他们的眼中，只要孩子能吃能睡，长得白白胖胖的就是健康。
　　湖南省双牌县的一位少女就有着这样的不幸遭遇。她在来信中痛苦地叙述了父母对她心理健康的漠不关心。她写道：
　　我怀疑自己有病，因为从很多小事中都能看得出来：例如，关水笼头要关七八次，关天然气阀门也要回头看几次，关门要关几遍内心才稳妥。这种"病"让我觉得好累，我想改掉，却不知怎样才能改掉。好不容易憋足了勇气向父母诉说，谁知全家异口同声地把训斥了一通，说我"没事找事"。他们的责骂、同学的嘲笑把我彻底击垮了，我不明白这世界怎么忽然全变了。多少次在街头徘徊，真希望哪个司机走了神，把我撞死算了。可是没有一个人，甚至连一个送我去死的人也没有。我想哭，却早已把泪哭干了。
　　
　　由此可见，两种不同的对待心理健康的态度，收到的是两种截然相反的结果。我们建议青少年朋友们在保护自己的身体健康和生命安全的时候，也不要忘记心理健康的重要性。
　　在西方的一些国家里，心理健康已经被人们足够地重视起来。在美国，如果一个男孩和一个女孩第一次约会，男孩迟到了，他会解释说：我去心理咨询了。这样，美国女孩子会认为他的层次较高，懂得心理健康的重要性。在我国，心理健康也逐渐被人们重视起来。作为你们，青少年朋友，未来社会的主人，更应该使自己保持一种健康的心态。
　　一个朝气蓬勃的民族，需要拥有健康的心理。一个朝气蓬勃的青少年，也需要健康的体魄和心智。那么，当你矛盾、烦恼、痛苦的时候，千万不要委屈自己，压抑自己，勇敢地去推开那扇门吧。