秋季也要防紫外线！！

    秋天来了，校园里渐渐地变得安静、和谐了，阳光不再是火辣辣的，温柔的照着大地。但你知道吗，紫外线还是一样穿透云层，对你的皮肤一样的具有危害，所以防晒仍是省不得的。

 　　每天10时到下午3时应避免曝晒于阳光下，而且窗边一样会晒黑。多数人认为，不直接曝晒在阳光下，就不会受到紫外线的伤害，但长波紫外线由于波长较长，能以80％至85％的效率穿透一般5毫米厚的透明玻璃。因此在车内、窗边仍需进行长波紫外线的防御，以避免被晒黑或雀斑、黑斑的恶化。而短波紫外线则甚少穿透大气层，即使照到皮肤上也只有杀菌的效果，其穿透皮肤的能力甚差，因而此时不需特别去顾虑它。另外即使在阴雨天，也有高达80％的紫外线，可以到达人体，因此防晒工作应是不分季节、天气的。

    另外，秋天的气候正适合组织郊游，但在反射强的环境也应该注意防止晒伤晒黑。海边、河边、雪地是大家熟知紫外线多的地方，这些地方的反射光较强，另外高地、沙滩、柏油路面的反射光线也是很集中的。在这些地点旅游可增加20到25倍的日晒量。平日坐在教室里，每年的日晒量约为100个最低致红剂（会晒到皮肤发红的最低能量），而两周外出旅游就可能达到这个量，也就是说日光性伤害可能会大大增加。因此即使是阴天上街最好也要加以防晒措施，使用防晒化妆品或撑伞等。 

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